fot. Katarzyna Kużel
Psycholog Magdalena Filipczyk była dziś gościem Katarzyny Kużel w audycji „Radio Wolna Sobota”.
Czy bez stresu da się żyć? Raczej nie, ponieważ towarzyszy on nam w codziennym życiu. Skutki przewlekłego stresu to m. in. osłabienie układu odpornościowego, zaostrzanie objawów wielu chorób z autoagresji, np. Hashimoto czy cukrzycy.
Najprostszą metodą „walki” z nim jest łyknięcie tabletki - a tych na rynku nie brakuje. Możemy jednak tak pracować nad sobą, by stres nas mobilizował, a nie paraliżował.
Jak to zrobić? O tym w rozmowie Katarzyny Kużel z psycholog Magdaleną Filipczyk. Zapraszamy do jej wysłuchania.
kk/ar